Pratiche Metamorfiche
Presenza – Mindfulness – Meditazione

1° Modulo GESTIONE DELLO STRESS

ABITARE IL CORPO-ABITARE IL PRESENTE.

Conduttrice: Daniela Iacchelli.

Rivolto a chi voglia imparare a gestire lo Stress, ad avere un rapporto benevolo col proprio corpo e il respiro e a ritrovare il governo della propria vita quotidiana, sviluppando un tipo di coscienza e consapevolezza che radica nel presente e conduce oltre i vecchi condizionamenti facilitando il processo di cambiamento delle vecchie strutture caratteriali in nuovi comportamenti.

Adatto a chi ?

A chi stia cercando Quiete, Pace e Libertà dai drammi della Personalità egoica.

A chi somatizza a causa dello stress.

A chi è tormentato dall’ansia e non sa gestire le preoccupazioni e le paure.

A chi vuole avere una base solida per poi dedicarsi alla Meditazione.

A chi già medita ma fatica a restare concentrato.

A chi ha già imparato Pratiche Metamorfiche ma vuole riprendere e condividere in Gruppo.

A chi vuole svincolarsi dai condizionamenti ma che ora non riesce a riconoscere e a lasciare andare.

Particolarmente indicato per chi voglia facilitare un percorso psicoterapeutico con disidentificazione dalla Personalità reattiva e le sue soluzioni nevrotiche e con connessione al nucleo sano e spirituale di sè.

Cosa faremo?

Verranno proposti nuovi pensieri e nuove linee guida per comprendere che NON SIAMO i nostri problemi, ma ABBIAMO in noi problemi nati dal senso di separazione e lotta per la sopravvivenza fisica o psichica.

Ci dedicheremo a sperimentare una dimensione del Sè più vasta e quindi sistemica, che affronta lo stress in modo da non lottare e voler vincere, bensì includendo con benevolenza e curandosi di beneficiare sempre se stesso e il prossimo (vivere “ a favore” e non più “contro”).

Soprattutto PRATICHEREMO tante utili e facili Pratiche da inserire nel nostro quotidiano e che però faranno la differenza solo grazie alla pratica costante a casa.

Sarà attivato un Gruppo Wathsapp per essere sostenuti quotidianamente nella Pratica durante i 15 giorni tra un incontro e l’altro.

Leggi di più: https://www.danielaiacchelli.net/abitare-corpo-presente-pratiche-consapevolezza-meditazione-mindfulness-bologna/

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